ArtFit или арома фит

Всем приветик! Наконец-то я смогла сделать работу по очередному этапу Art Fit  от Разноцветного мира. Я молодец :)

Моя работа о чае. Вы любите сладости? Я да. Не скажу, что прям люблю объедаться ими постоянно, ежедневно...но все-таки люблю выпечку хоть тресни. А когда ты пытаешься похудеть и ограничиваешь себя в приеме совсем не полезных для организма продуктов, то приходишь к состоянию когда мысли постоянно вращаются вокруг того, что хочется чего-то сильно вкусного,сладкого и совсем не полезного. И может в другое время у тебя и мыслей бы таких не появилось, но ограничения плохо воспринимаются организмом, который испуган снижением поступления ккал и он начинает паниковать и давить на самое больное, на  то от чего твоей силе воле тяжело устоять: на сладости и выпечку. И в один не прекрасный момент ты сдаешься.

И что же в итоге?

торт бисквитный шоколадный  410-480 ккал

торт бисквитный со сливочно-ореховым кремом  390 ккал

торт бисквитный с лимонным курдом 465 ккал

швейцарский сырный торт 490 ккал

обожаемый мной яблочный штрудель от 350 ккал

И не стоит обманывать себя, говоря, что морковный пирог с орехами совсем не содержит муки, а только все вкусненькое и полезненькое. Все это совсем не так, т.к. полит он жирным слоем густой, жирной смены, уж не говоря того, что в орехах калорий просто море. И все это минимум 1-1,5 часа высокоинтенсивной тренировки, но не для движения вперед, а чтобы просто остаться на месте, на прежнем уровне. Оно того стОит? определенно нет! Только движение вперед, пусть на чуть-чуть, пусть на малюсенькую дольку, но надо идти вперед. Только достигнутые результаты могут не дать сойти с намеченной цели и не махнуть рукой, сказав: "ну я так и думала, что у меня ничего не получится". И это точно не для меня!

Чтобы желание зайти в кофейню и заказать кусок тортика у меня не возникало я занимаюсь самообманом. Мой выход-ароматизированный зеленый чай с имбирем. В чайник к зеленому чаю добавляю немного тертого на мелкой терке корня имбиря и кучу апельсиновых корок. Напиток получается мега пряным,ароматным, немного острым и при этом очень полезным! А ощущение такое, что я попила чай с цукатами. Помните как раньше родители сушили апельсиновые корочки, вываренные в сладком сиропе, с сахаром в духовке? Вот этот чай мне эти самые апельсиновые корочки из детства напоминает :) настоящий арома-фит

Древние восточные знания гласят, что имбирные напитки согревают кровь, способствуют ускорению обмена веществ, приводят к совершенствованию работы всех систем организма и выведению шлаков. Все это напрямую связано с нормальным функционированием нашего организма, что нам просто жизненно необходимо.

Чего я добилась за 7 недель: 

я убрала всю одежду 48 размера в шкаф. Я добилась желаемого и мой размер теперь 46. Из минусов- траты. Мне пришлось поменять нижнее белье, что влетело мне в существенную копеечку. Но все это приятные траты. Вот казалось бы всего 1 размер, всего каких-то 4 см, а насколько больше нравится свое отражение зеркале. 

Чего я НЕ добилась:

талия...талия по прежнему остается больной темой. Ярко выраженной талии у меня никогда не было. Вернее она у меня какая-то завышенная и располагается не в паре-тройке см от пупка, а в сантиметрах 7-8. Жирок с талии сходит плохо. И при том, что юбки в бедрах сидят идеально, в талии они как на барабане и требуют хотя бы одного сантиметра на минус. Значит надо двигаться вперед! Все, некогда мне больше болтать: меня ждет сад,цветы и желающие покинуть меня ккал :)

Стройнею вместе с Разноцветным миром!